Comment libérer des émotions par la méthode de l'EMDR ?
Cette approche de traitement par thérapies brèves est une méthode thérapeutique puissante pour modifier des émotions, en particulier celles liées à des traumatismes ou à des souvenirs difficiles. Elle utilise des stimulations bilatérales (souvent des mouvements oculaires, mais aussi des tapotements ou des sons) pour aider à retraiter des expériences traumatiques, changer la perception émotionnelle de souvenirs difficiles et libérer l’esprit de blocages. Agnès Augier Hypnothérapeute, votre praticienne à Crest, recourt à différentes procédures :